Mon moment à moi

Durée estimée :

30 minutes

Contexte :

L’idéal est de pouvoir réaliser cette activité dans un espace de nature assez vaste, proche du centre d’hébergement et déjà connu des élèves et de l’enseignant (zone d’exploration libre ou d’activités préalables). Si le sol est humide, s’assurer que les élèves soient bien équipés. Il est conseillé de réaliser cette activité 2 ou 3 fois dans le séjour car elle peut déstabiliser un peu certains élèves sur la première séance. Elle nécessite un peu « d’entraînement », c’est grâce à la répétition de l’activité que les objectifs pédagogiques seront pleinement atteints et que les élèves y prendront de plus en plus de plaisir.

Matériel : 

Signal sonore (clochette ou petit tambour par exemple).

• Créer un lien sensible à la nature
• Se ressourcer
• Éveiller ses sens
• Expérimenter un moment de solitude
• Apprendre à exprimer ses ressentis

L’enseignant présente le principe de l’activité : 
« Mon Moment à Moi est un moment pour soi, que l’on passe seul et en silence dans la nature. Il permet d’une part de se ressourcer, dans notre vie collective intense, d’autre part de disposer d’un moment privilégié pour observer et ressentir la nature qui nous entoure » ;

L’enseignant crée un cercle avec les élèves et énonce les consignes de l’activité : 
« Vous allez vous disperser en silence et sans courir, vous trouvez un coin de nature qui vous plait et vous vous y installez. Il ne faut pas aller trop loin, c’est à dire être capable, à partir de son coin, d’entendre le signal sonore. Il faut être seul dans son coin nature. Cela signifie que si un élève est déjà installé à un endroit où j’aimerais me poser, je vais tranquillement un peu plus loin. Essayez de trouver un endroit à partir duquel vous ne verrez aucun humain. Si quelqu’un est trop proche de vous, éloignez-vous un peu et tournez-vous de manière à regarder dans une autre direction. Vous allez rester 10 minutes dans votre coin nature, où vous pourrez vous installer assis debout ou couché. Pendant ces 10 minutes, il faudra rester silencieux et ne pas circuler, d’une part pour ne pas gêner les autres élèves, d’autre part pour vous permettre de prendre contact avec la nature : observez, sentez, écoutez, touchez, éveillez vos sens, soyez attentifs. Au bout de 10 minutes, vous reviendrez en silence au centre et nous recréerons le cercle. Nous pourrons alors échanger sur vos expériences. 
Je resterai toujours ici même, au centre de la zone. Si certain.e.s ne souhaitent pas participer, vous resterez avec moi mais, comme les autres, sans circuler et en gardant le silence. »

Le signal sonore va rythmer l’activité. Il sonnera 3 fois : 

• premier son au démarrage de l’activité : il marque le démarrage du silence, on ne parle plus, on se disperse, on trouve son coin et on s’y pose ;
• deuxième son une fois tous les élèves installés : il permet d’indiquer que les 10 minutes démarrent et permet aussi à chaque élève de vérifier qu’il entend bien le signal sonore (c’est à dire qu’il n’est pas allé trop loin. Si ce n’est pas le cas, il se rapproche de l’enseignant) ; 
• troisième son au bout des 10 minutes : toujours en silence, les élèves quittent leur coin nature, rejoignent l’enseignant et recréent le cercle.

Une fois tous les élèves de retour (l’enseignant les compte pour s’assurer que ce soit le cas, car certains s’endorment parfois dans leur coin nature), les élèves s’assoient et l’enseignant anime un tour de parole (éventuellement avec un bâton de parole) : 
« Qu’avez-vous ressenti, écouté ou observé dans votre coin nature, pendant votre moment à vous ? Avez-vous quelque chose à raconter, à partager de cette petite expérience ? La règle des échanges est : - on peut ne pas s’exprimer si on le souhaite - on ne rebondit pas sur ce que disent les autres élèves. On ne commente pas, on écoute seulement ».